2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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735 kcal
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지방: 32.00g | 단백질: 37.42g | 탄수화물: 73.56g.
아침 식사: ПП Оладьи, Дикси Сербский Сыр Брынза, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Компас Здоровья Куркума, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе. 점심 식사: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Славянская Трапеза Рагу Овощное по-Венгерски. 저녁 식사: Кетчуп, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий Отварной. 간식/기타: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе. 더보기
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2318 kcal
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운동:
청소 - 1 시간, 국민체조 - 1 시간, Google Fit - 22 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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