2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.6 kg
지금까지 감소한: 24.9 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
|
1851 kcal
|
지방: 72.74g | 단백질: 185.61g | 탄수화물: 99.68g.
아침 식사: Prozis Real Whey Isolate. 점심 식사: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, King's Crown Sonnenmais. 저녁 식사: Prozis Real Whey Isolate, Gut & Günstig Chili Cheese Nuggets, Ja! Forellenfilets. 간식/기타: Ja! Gouda Jung. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|