2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.2 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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1057 kcal
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지방: 57.61g | 단백질: 29.38g | 탄수화물: 115.40g.
아침 식사: Badem. 점심 식사: Yoğurt, Arabaşı, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yaprak Sarma. 저녁 식사: Mücver, Çoban Salatası. 간식/기타: Üzüm (Amerikan Tipi, Kaygan Kabuk). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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