2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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2221 kcal
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지방: 95.68g | 단백질: 132.54g | 탄수화물: 70.38g.
아침 식사: Молоко, Помидор Сливка, Сыр Маасдам, Жареное Яйцо. 점심 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Fetika Фета. 저녁 식사: Индюшатина, Картошка Печеная, Греческий Салат, Сыр, Запеченный или Жареный Лосось, Вино Пино Гри (Grigio). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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