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Jetzt ist der Urlaubsspeck wieder weg😊und es kann weiter bergab gehen.
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97.5 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 22.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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1029 kcal
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지방: 32.70g | 단백질: 115.03g | 탄수화물: 72.17g.
아침 식사: Cocktailtomaten, Aldi Schwarzwälder Schinken, Eiweißbrot, Mangos, DM Bio Kürbis Kerne, Leinsamen, Kaffee mit Milch, Aldi Nord Skyr. 점심 식사: Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Kühne Gewürzgurken, Rote Paprika, Zwiebeln, Thunfisch in Wasser (Konserviert). 간식/기타: Layenberger Protein Riegel Cranberry-Cassis. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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 댓글
Juhu na wunderbar und du bist orange 🎊🎉
2020년 09월 25일 작성이: Erdbeerwolke
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