2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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1486 kcal
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지방: 66.30g | 단백질: 75.88g | 탄수화물: 164.63g.
아침 식사: Yum Yum Crunchy Peanut Butter, Bananas, Egg White , Egg (Whole) , Jungle Oats. 저녁 식사: Sweet Potato , PnP Butternut, SPAR Milk Tart, Coleslaw , Chicken Meat , Rump Steak, Baked beans, peas & mielies. 간식/기타: SPAR Low Fat Milk, Amajoya Sugar Free Fruit Flavoured Candy, SPAR Full Cream Fresh Milk. 더보기
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주 2.3 kg 감소하기
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