idgafors님의 저널, 2020년 09월 25일

2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
73.2 kg 지금까지 감소한: 9.5 kg.    남은양: 13.2 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
814 kcal 지방: 28.28g | 단백질: 47.61g | 탄수화물: 100.08g.   아침 식사: Dried Goji Berries, Quaker Instant Oatmeal, Bio Kul Greek Yogurt, Dried Chia Seeds, Almonds, Dried Coconut, Granola Addict, Tropicana Slim Stevia Sweetener. 점심 식사: Saori Saus Tiram, Himalayan Salt, Cooked Mushrooms, Brown Rice, Indonesian Caesionidae Fish. 저녁 식사: Cooked Mushrooms, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Himalayan Salt, Garlic Powder, Sesame Oil, Fish Sauce, Himalayan Salt, Egg, Honeydew Melon, Pineapple. 간식/기타: Yambean (Jicama). 더보기
주 1.4 kg 감소하기

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