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finalmente sair da casa dos 60. continuar no foco p chegar lá 🙏
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59.7 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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1315 kcal
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지방: 45.79g | 단백질: 89.84g | 탄수화물: 136.06g.
점심 식사: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Batata Inglesa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Patinho. 저녁 식사: Ovo, Arroz Branco (Cozido), Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Feijão Preto Cozido. 간식/기타: Damare Leite Integral, Mamão Formosa, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Ovo, Banana Prata, Nutri Mais Granola com Castanha Caseira, Lekker Pão Integral 7 Grãos, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Camponesa Leite em Pó Integral Instantâneo. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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