2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.0 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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1799 kcal
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지방: 87.65g | 단백질: 107.50g | 탄수화물: 157.50g.
아침 식사: Great Value Old Cheddar Cheese, Egg, Country Harvest 14 Grains. 점심 식사: Avocados , Great Value Old Cheddar Cheese, Egg, Prana Black Chia Seeds, Honey , Great Value Frozen Mixed Berries, Kraft Miracle Whip Made with Olive Oil, Country Harvest 14 Grains. 저녁 식사: Cos or Romaine Lettuce , Y&Y Rice Paper, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . 간식/기타: Air Popped White Popcorn, Catch of The Day Wild Pacific Salmon Fillets. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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