2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:
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1422 kcal
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지방: 27.84g | 단백질: 81.18g | 탄수화물: 203.86g.
아침 식사: ssb 健美酢パイナップル, コーヒー, 小松菜, ゆで卵, 卵かけご飯, サツマイモ, カボチャ, 鶏胸肉. 점심 식사: ブルーベリーマフィン, コーヒー, ごはん, CO-OP 味付のり, 焼きなす, パプリカ, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）, 鶏胸肉, サツマイモ, カボチャ, ゆで卵. 저녁 식사: あんかけ, チャーハン. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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