BazhenK님의 저널, 2020년 09월 25일

2020년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.3 kg 지금까지 감소한: 19.7 kg. 남은양: 6.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 25일:

489 kcal

지방: 15.32g | 단백질: 8.12g | 탄수화물: 84.58g. 아침 식사: Кронштадский Зефир "Французский Десерт" , Кофе с Сахаром, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Грецкие Орехи, Замороженная Вишня. 점심 식사: Грибной суп. 간식/기타: Морковь. 더보기

106 kcal

운동: 버피테스트 - 10 분, Apple Health - 23 시간 50 분. 더보기

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