2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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41.8 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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887 kcal
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지방: 23.13g | 단백질: 29.82g | 탄수화물: 144.68g.
아침 식사: Havregrynsgröt, Banan. 점심 식사: Vitt Bröd. 저녁 식사: Pizza med Ost. 간식/기타: Valio Vaniljyoghurt Jordgubb , Banan, Chokladglass, Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Garant Drömmar, Ostsås, Apelsiner, Morötter, Makaroner. 더보기
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1211 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 1 시간 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 50 분, 달리기 - 11km/h - 6 분, 휴식 - 15 시간 59 분, 숙면 - 5 시간 35 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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