2013년 08월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.4 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 15일:
|
1606 kcal
|
지방: 52.35g | 단백질: 61.08g | 탄수화물: 60.02g.
아침 식사: Сыр Гауда, Кофе (Растворимое). 점심 식사: Сосиски Сливочные, Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Хлеб из Пшеничных Отрубей. 저녁 식사: Крылышки Куриные, Водка, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Крылышки Куриные, Огурцы Кислого Рассола, Водка. 간식/기타: Твикс, Твикс, Персики, Кофе (Растворимое), Сыр Пармезан (Твердый). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|