2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 11.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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1589 kcal
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지방: 75.33g | 단백질: 124.16g | 탄수화물: 96.84g.
아침 식사: Куриная Грудка Отварная, Село Зеленое Йогурт Термостатный 4%, Ижмолоко Творог Обезжиренный 0,5%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. 점심 식사: Картофельная Запеканка с Фаршем. 저녁 식사: Котлета Куриная, Помидор Тушеный, Колбаса Варено-Копченая. 간식/기타: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Bombbar Батончик Глазированный «Фисташковая Меренга», Чай. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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