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анастасияя161
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2020년 09월 24일
анастасияя161님의 저널, 2020년 09월 24일
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2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
49 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
0 kg
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다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2020년 09월 24일:
1996 kcal
지방: 133.78g | 단백질: 37.32g | 탄수화물: 171.37g.
아침 식사:
Чай с Лимоном, Яичница с Помидорами.
저녁 식사:
Pomato Резаные Помидоры с Оливковым Маслом, Чесноком и Орегано, Крошка-Картошка Картофель с Укропом и Растительным Маслом.
간식/기타:
Пахлава, Пахлава, Пахлава, Пахлава.
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1374 kcal
운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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