2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
56.5 kg
지금까지 감소한: 12.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
|
1228 kcal
|
지방: 44.36g | 단백질: 85.46g | 탄수화물: 124.20g.
아침 식사: Hacendado Mozzarella Lonchas, Campofrío Pechuga de Pollo, Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Proteínas Fresa, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Kiwi. 점심 식사: Pechuga de Pavo, Mercadona Batata, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). 저녁 식사: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Cocido, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Huevo Cocido. 간식/기타: Fresas, Fresas, Carrefour EMPANADA NORUEGA que. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|