2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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999 kcal
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지방: 29.31g | 단백질: 64.64g | 탄수화물: 123.47g.
아침 식사: Mentimun (dengan Kulit), Selada, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Roti Gandum. 점심 식사: Bawang Putih, Bawang Putih, Tomat Ceri, Nasi Putih, Brokoli Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Udang. 저녁 식사: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Pepaya, Apel, Chia Seed. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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