2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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729 kcal
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지방: 35.26g | 단백질: 78.19g | 탄수화물: 24.32g.
아침 식사: Buritis Queijo Frescal Light, Melão Amarelo, Wickbold Pão de Forma + Proteína Whey Protein e Caseinato de Cálcio. 점심 식사: Sadia Moela de Frango, Coxa de Frango, Cenouras, Alface, Tomates, Repolho-Roxo. 간식/기타: Dori Amendoim Torrado de Boteco. 더보기
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안정된 체중
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