2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.0 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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1334 kcal
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지방: 75.11g | 단백질: 96.01g | 탄수화물: 66.89g.
아침 식사: Roma Tomatoes, Great Value Turkey Sausage Patty, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large). 점심 식사: Hidden Valley Buttermilk Ranch Dressing, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Cucumber (with Peel) , Roma Tomatoes, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Dole American Salad Blend. 저녁 식사: Grapery Cotton Candy Grapes, French's French Fried Onions, Great Value Condensed Cream of Mushroom Soup, Green Giant Riced Veggies Cauliflower, American Value Green Beans (Canned), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . 간식/기타: Equaline Adult Gummy Vitamins, Vitafusion Calcium Gummy Vitamins. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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