2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 7.6 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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1869 kcal
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지방: 60.04g | 단백질: 127.48g | 탄수화물: 200.89g.
아침 식사: Mãe Terra Granola Tradicional com Mel e Castanhas, Ceifeiro Semente de Chia, Ameixa Seca, Iogurte Natural. 점심 식사: Feijão de Corda, Bife de Carne de Vaca, Peito de Frango. 저녁 식사: Peito de Frango, Leite (Leite Integral), Cuscuz (Cozido). 간식/기타: DIA Biscoito Amanteigado com Goiabada, Vigor Iogurte de Frutas Vermelhas. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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