2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
|
1000 kcal
|
지방: 25.94g | 단백질: 44.74g | 탄수화물: 154.28g.
아침 식사: Pasta de Amendoim, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia, Canela. 점심 식사: Alface, Quero Feijão Carioca, Maminha, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). 저녁 식사: Uvas, Schar Crackers, Alface, Banana Prata, Sadia Presunto de Parma. 간식/기타: Frooty Açaí . 더보기
|
주 0.6 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|