2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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679 kcal
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지방: 29.57g | 단백질: 33.31g | 탄수화물: 60.94g.
아침 식사: Quiabo Frito, Água com Limão, Growth Supplements L-Glutamina. 점심 식사: Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Sweet Grape Tomate-Uva, Couve Refogada, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 간식/기타: Nestlé Sorvete de Chocolate. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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댓글
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