2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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1042 kcal
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지방: 43.72g | 단백질: 37.34g | 탄수화물: 133.94g.
아침 식사: Café Instantáneo , Guacamole, Riera Tostadas Light, La Serenísima Leche Descremada. 점심 식사: Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. 저녁 식사: Aceite de Oliva Extra Virgen, Cocinero Aceto Balsamico, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tarta de Calabaza. 간식/기타: Frutos Mezclados Tostados con Maní, Ensalada de Frutas, Nestlé Fitness, SanCor Yogur Bebible. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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