2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 18.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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582 kcal
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지방: 18.05g | 단백질: 30.58g | 탄수화물: 55.89g.
아침 식사: Café com Leite Desnatado. 점심 식사: Quero Feijão Carioca , Cenouras, Brócolis, Arroz Branco (Cozido), Lacta Bis (7g). 저녁 식사: Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Heineken Cerveja Heineken (250ml). 간식/기타: Morangos, Café com Leite Desnatado, Bauducco Torrada Multigrãos, Ovo. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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