2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
|
2002 kcal
|
지방: 56.11g | 단백질: 156.87g | 탄수화물: 221.21g.
아침 식사: Piracanjuba Leite Desnatado, Maratá Vinagre de Maçã, Plus Vita Pão Integral, LAR Ovo, Turma da Mônica Maçã, Pilão Café, Quatá Ricota Fresca, Qualy Margarina Cremosa. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Watermelon, Sadia Filé de Peito de Frango, Onions, Vinagre de Maçã, Azeite de Oliva Extra Virgem, Lettuce, Tomatoes. 저녁 식사: Qualitá Molho de Tomate Bolonhesa, Itambé Leite Desnatado em Pó, Nestlé Iogurte Natural Integral, Nescau Nescau Light, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Maratá Vinagre de Maçã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Sadia Filé de Peito de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Onions, Cinnamon, Lettuce. 간식/기타: Turma da Mônica Maçã, Nescau Nescau Light, Itambé Leite Desnatado em Pó, Quatá Ricota Fresca, Pullman Rap10 Integral, Vinagre de Maçã, Coffee. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|