2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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862 kcal
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지방: 28.55g | 단백질: 69.80g | 탄수화물: 81.91g.
아침 식사: Gomes da Costa Atum Ralado em Óleo, Bimbo Rap10 Muitofit, Clara de Ovo Cozida, Tomates. 점심 식사: Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Proteína de Soja Texturizada, Repolho Refogado. 간식/기타: Panco Rosquinha de Milho Verde, Adams Biscoito de Milho. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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