2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 22.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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470 kcal
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지방: 6.46g | 단백질: 34.47g | 탄수화물: 71.80g.
아침 식사: Laranjas (com Casca), Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Alface. 저녁 식사: Filé de Frango Grelhado, Alface, Masterfoods Molho para Salada tipo Caesar. 간식/기타: Maçã. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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