yuki0928님의 저널, 2020년 09월 24일

2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
49.5 kg 지금까지 감소한: 4.5 kg.    남은양: 1.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
1556 kcal 지방: 39.19g | 단백질: 72.38g | 탄수화물: 229.31g.   아침 식사: コーヒー, 卵かけご飯. 점심 식사: ご飯, シャインマスカット, サツマイモ, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), ホクト 舞茸, ジャガイモ(皮付き), レンコンのきんぴら, アボカド, ふじっ子 黒豆, パプリカ, サーモンの刺身. 간식/기타: セブンイレブン もちもち白玉クリームぜんざい, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート1食分30g. 더보기
1278 kcal 운동: Google Fit - 24 시간. 더보기
안정된 체중

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