2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 7.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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1213 kcal
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지방: 59.01g | 단백질: 69.78g | 탄수화물: 109.52g.
아침 식사: Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği, Omlet Yumurta veya Soğanlı, Biberli, Domatesli ve Mantarlı Karışık Yumurta, Mis Peynir Topları, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Kabuklu). 점심 식사: Muz, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Eti Burçak Klasik, İçim Laktozsuz Süt . 저녁 식사: Bulgur Pilavı, Soğanlar, Tavuk Şiş. 간식/기타: Arı Grissini Light, Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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