2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.7 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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868 kcal
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지방: 18.09g | 단백질: 65.93g | 탄수화물: 109.49g.
아침 식사: Kellogg's Special K, Nesquik Cacao en Polvo, Pascual Leche Desnatada. 점심 식사: Carrefour Lentejas con Verduras , Merluza Plancha. 저녁 식사: Setas, Calvo Atún Claro al Natural, Recondo Pan Tostado Integral sin Sal sin Azucares, Tortilla de Huevo. 간식/기타: Reina Yogur Natural Edulcorado 0%, Sandía, Melocotones. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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