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Seit 63h ohne Zucker!
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86.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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1585 kcal
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지방: 61.08g | 단백질: 102.28g | 탄수화물: 154.83g.
아침 식사: Powerbar Lean Whey, TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Hirtenkäse, Butter, Netto Sonnenblumenkernbrot. 점심 식사: Milch (Vollmilch), Powerbar Lean Whey. 저녁 식사: Landbeck Bruzzlkracher - Geflügelbratwurst, Jever Fun Zitrone, Aldi Ofenkäse, Spaghetti Trocken, Chef Select Gemüse Maultaschen. 더보기
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안정된 체중
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