2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.4 kg
지금까지 감소한: 34.6 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
|
1933 kcal
|
지방: 77.01g | 단백질: 110.60g | 탄수화물: 210.88g.
아침 식사: Простоквашино Молоко 1,5%, Киржачский Молочный Завод Творог 5%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 5%, Кофе, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. 점심 식사: Cheesky Хрустящий Сыр Чизки, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Пава Пава Котлеты по-Киевски, Global Village Кускус. 저녁 식사: Красный Октябрь Конфеты "Васильки" , Пятерочка Яблоко Сезонное , Домик в деревне Сметана 15%, Помидоры Черри, ВкусВилл Хек Филе Порционное Замороженное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Красный Октябрь Ореховая Роща, Бабаевский Трюфель Горький, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Нектарины, Дыня, Груша. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|