2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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1399 kcal
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지방: 29.42g | 단백질: 45.03g | 탄수화물: 254.81g.
아침 식사: Чай с Сахаром. 점심 식사: Сыр, Свиной Фарш, Майонез, Шампиньоны, Болгарский Перец. 저녁 식사: АТБ Груша, Болгарский Перец, Чай с Сахаром, Виноград, Помидоры, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты), Семена Льна, Морковь. 간식/기타: Сильпо Пампушки с Чесноком , Виноград, Сушка. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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