2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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109.1 kg
지금까지 감소한: 24.4 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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1549 kcal
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지방: 50.29g | 단백질: 171.34g | 탄수화물: 84.08g.
아침 식사: Prozis Real Whey Isolate. 점심 식사: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, King's Crown Kidney-Bohnen Rot, King's Crown Sonnenmais. 저녁 식사: Ja! Thunfisch-Filets in Eigenem Saft, Bonduelle Erbsen mit Möhrchen, King's Crown Sonnenmais, Dörffler Ragout Fin. 간식/기타: Ja! Tomaten-Ketchup. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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