2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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1900 kcal
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지방: 43.44g | 단백질: 156.58g | 탄수화물: 204.52g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Fiorentini Burro di Arachidi, Smart Yogurt Magro Bianco, Nespresso Caffè, Nestlé Fitness Dark Chocolate. 점심 식사: Esselunga Fagioli Borlotti, Banana, Riso Basmati. 저녁 식사: Calvé Salsa Barbecue, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Tiramisù, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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