2013년 08월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 14일:
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1790 kcal
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지방: 59.06g | 단백질: 102.29g | 탄수화물: 220.80g.
아침 식사: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. 저녁 식사: Uncle Ben's Ready Rice - Original Long Grain Rice, Market Pantry Reduced Fat Shredded Mexican Style Four-Cheese Blend Cheese, Perdue 98% Lean Ground Chicken. 간식/기타: Hershey's Milk Chocolate Bars (Individually Wrapped), Nabisco Honey Maid Cinnamon Graham Crackers, Marshmallows, Reese's Peanut Butter Cup, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, General Mills Fruit Roll-Ups Simply Fruit, Chewing Gum (Sugarless), Labrada Nutrition Lean Body on The Go Chocolate Ice Cream. 더보기
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주 0.8 kg 증가하기
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