laras_ihsan님의 저널, 2020년 09월 24일

2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

64.6 kg 지금까지 감소한: 5.4 kg. 남은양: 12.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:

592 kcal

지방: 20.34g | 단백질: 27.32g | 탄수화물: 84.00g. 아침 식사: Telur Dadar, Udang, Pikopi 3In1 Kopi Mix. 점심 식사: Tahu. 저녁 식사: Tahu Kukus. 간식/기타: Lemon, MEG Keju Slice, Pisang. 더보기

1852 kcal

운동: 앉아있기 - 5 시간, 설거지 - 30 분, 샤워 - 30 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 2 시간. 더보기

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