2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
|
1642 kcal
|
지방: 75.48g | 단백질: 87.30g | 탄수화물: 178.97g.
아침 식사: Sabor da Terra Semente de Chia, Café Brasileiro Café com Açúcar, Mamão, Aveia, Ovo Mexido. 점심 식사: Purê de Batata, Vivenda do Camarão Arroz com Brócolis, Frango Grelhado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Piracanjuba Manteiga com Sal, Tirolez Queijo Mussarela Light, Café Brasileiro Café com Açúcar, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Linea Chocolate Ao Leite. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|