Возраст 42 Рост 164 РСК 1500 Вес 47,5 Грудь 86 Талия 61 Бедро 92
|
47.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
|
1533 kcal
|
지방: 61.41g | 단백질: 77.77g | 탄수화물: 169.41g.
아침 식사: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Ultimate Nutrition Омега 3, Жареное Яйцо без Жира, Яблоко, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Мультизерновой Хлеб. 점심 식사: Зефир, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мультизерновой Хлеб, Олимп Пельмени "Мясной Кураж", Честное Коровье Масло Сливочное 82,5%. 저녁 식사: Ultimate Nutrition Омега 3, USN Whey Protein. 간식/기타: USN Whey Protein. 더보기
|
안정된 체중
|