2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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805 kcal
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지방: 32.86g | 단백질: 85.73g | 탄수화물: 40.29g.
아침 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Bacon em Cubos, Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Alface de Folha Verde, Tomates Vermelhos, Hambúrguer Caseiro. 간식/기타: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Hershey's Special Dark 60% de Cacau. 더보기
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안정된 체중
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