2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.9 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 52.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
|
1705 kcal
|
지방: 70.86g | 단백질: 90.38g | 탄수화물: 183.08g.
아침 식사: 水煮蛋, 光泉 全脂鮮乳, 安佳 無鹽奶油, 白吐司, 安佳 起士片. 점심 식사: 7-11 蒸地瓜. 저녁 식사: 杏鲍菇, 義美 雞蛋豆腐, 鱸魚, 地瓜葉, 糙米飯, 雞翼（烤製或烘焙，吃皮）, 味島 海苔香鬆, 毛豆. 간식/기타: 百香果, Zespri 黃金奇異果, 火龍果, 全麥（100％）麵包, 蛋黃酥. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|