2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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1159 kcal
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지방: 31.87g | 단백질: 75.51g | 탄수화물: 150.05g.
아침 식사: Sunco Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Ellenka Fiber Creme, Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Jagung. 점심 식사: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 간식/기타: Bakso Ayam, Pisang, Chia Seed, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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