2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.1 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1137 kcal
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지방: 51.08g | 단백질: 62.46g | 탄수화물: 105.82g.
아침 식사: La Pastina Tomates em Cubos, Bolo de Chocolate, Pão Integral, Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana. 저녁 식사: Ovo, Ovo, Ovo Mexido, Tomates Vermelhos, Tomates. 간식/기타: Yoki Pipoca de Microondas Temperada, Lacta Chocolate Ao Leite, Batavo Pense Zero Morango (170g), Pipoca Branca (em Óleo). 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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