2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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1629 kcal
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지방: 50.01g | 단백질: 99.56g | 탄수화물: 173.21g.
아침 식사: 紀文 無調整豆乳, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, マーガリン, マルハニチロ食品 3種のベリーミックス, 目玉焼き, コーヒー, 食パン, ゼスプリ サンゴールドキウイ. 점심 식사: もやし, わかめ, 焼き豚, 醤油ラーメン. 저녁 식사: 赤ワイン, まいたけ, 水菜, 味噌汁, しいたけ, レタス, 豚肉のロースト, ご飯. 간식/기타: 大豆（塩付き、焼く、茹でる）, イオン株式会社 食べる小魚. 더보기
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1669 kcal
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운동:
ウォーキング - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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