|
😊
|
67.6 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
|
1775 kcal
|
지방: 74.49g | 단백질: 79.45g | 탄수화물: 213.45g.
아침 식사: 香蕉, 水煮蛋, 麥當勞 (McDonald's) 豬肉滿福堡. 점심 식사: 全家 五花滷桂筍, 炒空心菜, 滷蛋, 雞肉飯. 저녁 식사: 亞洲梨, 玉米筍, 炒香姑, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 蘆筍, 蒸南瓜, 排骨湯, 炒高麗菜, 柿子. 간식/기타: 中祥 紫菜蘇打餅. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|