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雜雜的，最近好難控制不吃額外的食物，所以體重一直降不下還往上…………人生真難…………
（今天體脂36.8％）
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59.4 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
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2181 kcal
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지방: 84.88g | 단백질: 143.56g | 탄수화물: 209.71g.
아침 식사: 鮪魚罐頭, 洋蔥炒蛋. 점심 식사: 蝦, 豆腐, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 炒莧菜, 炒雞蛋（整個）, 炒薯仔, 冬瓜排骨湯, 地瓜, 綠豆湯. 저녁 식사: 麵包, 嘉康利 大豆蛋白. 간식/기타: 米血糕, 蚵仔煎. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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