2020년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 24일:
|
1442 kcal
|
지방: 42.28g | 단백질: 74.11g | 탄수화물: 192.17g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk, Liddells Skim Milk, CSR Raw Sugar, Sultanas, Coles Quick Oats. 점심 식사: Liddells Lactose Free Skim Milk, Jarrah Honeycomb Hot Chocolate , Date, Dried Apricot, Banana Bread. 저녁 식사: Peters Light & Creamy Classic Vanilla Ice Cream, Coles Fruit Salad, Woolworths Turkish Bread, Devondale Extra Soft Butter, Deli Originals Tzatziki Dip, Mushrooms , Birds Eye Oven Baked Chips: Homestyle, Baked or Grilled Salmon, Tomatoes. 간식/기타: Cucumber (with Peel) , Bega Tasty Cheese Slices, Tic Tac Tic Tac, Crackers , Tea with Skimmed Milk. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|