2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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126.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1976 kcal
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지방: 79.36g | 단백질: 118.18g | 탄수화물: 196.40g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Молоко 2,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Superb. 점심 식사: Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Кофе, Перекресток Мусака Афинская, Свежов Мусака по Гречески, Картошка Печеная, Батон, Греческий Салат. 저녁 식사: 4 Сезона Мексиканская Смесь, Мексиканская Смесь, Frosta Филе Хека, BE-KIND Миндальный Батончик с Мёдом, Морской Солью и Вкусом Карамели. 간식/기타: Ehrmann Grand Cafe Латте Карамель, Киндер Молочный Ломтик. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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