2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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1092 kcal
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지방: 43.67g | 단백질: 66.63g | 탄수화물: 113.07g.
아침 식사: Café. 점심 식사: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 저녁 식사: Couve Manteiga Refogada, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida. 간식/기타: Subway Tomate, Ovo Frito sem Gordura, President Queijo Mussarela, Seara Presunto Magro, Pullman Pão Integral Original. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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Amanda Oliveira :)님의 체중기록
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