2020년 09월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.5 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 09월 23일:
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2039 kcal
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지방: 101.64g | 단백질: 58.99g | 탄수화물: 228.98g.
아침 식사: Brioche al Cioccolato, Panini, Caffè Latte. 점심 식사: Panini, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga, Risotto allo Zafferano. 저녁 식사: Panini, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Tonno in Olio (in Scatola), Chef Panna da Cucina, Farro. 간식/기타: Mulino Bianco Crostatina all'albicocca. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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